Hashtagen #metoo fyller mitt flöde. Klasskompisar från gymnasiet, vänner, arbetskollegor och familjemedlemmar skriver om sina erfarenheter kring sexuella kränkningar. Orden kramar om hjärtat och det hugger till i det innersta, samtidigt som det finns en oerhörd kraft i att så många kastar ljus på den här frågan. Men jag vill skriva en sak till dig som väljer att inte posta #metoo på sociala medier. Vi ska ha i minnet att bara för att en person inte skriver metoo betyder inte det att hen inte blivit sexuellt utnyttjad eller utsatt för sexuellt våld, trakasserier och kränkningar. Mörkertalet är stort och det är många som upplever det för smärtsamt för att dela med sig av sina erfarenheter.

Till dig vill jag säga, du behöver inte skriver något som du inte känner dig bekväm med och du ska inte känna skuld för att du avstår. Vi äger våra egna berättelser och är inte skyldiga att dela med oss online på grund av en hashtag som cirkulerar. Om plågsamma minnen börjar bubbla och bränna inuti när flödet fylls av historier kring sexuellt våld, är det faktiskt okej att helt enkelt ta en paus från sociala medier. Stänga av skärmen och ta hand om dig. Det finns inga 'måsten' när det handlar om känsliga ämnen som det här.

Till dig som väljer att inte posta #metoo för att det gör för ont att dela med dig offentligt vill jag säga ännu en gång, du behöver inte. Det kanske finns någon i din närhet som du vill berätta för, det kanske finns ett rum, ett forum där du känner dig trygg nog för att kunna dela med dig av dina tankar. För jag vill att du ska veta, att tröstande famnar och lyssnade öron finns där ute. Det finns människor som är beredda att ta emot just din berättelse. Så till dig som väljer att inte posta metoo online för att smärtan kring händelsen är för stor vill jag säga. Du är inte tvungen att göra det. Gör det som känns rätt för dig och ta hand om dig. - Catharina Gallon Skådespelare och Dramatiker till pjäsen

Bakom stängda dörrar - som handlar om sexuell grooming, övergrepp men även vägen ut. 

#metoo #jagmed